【健康中心】預防熱傷害大作戰！

近日天氣炎熱、氣溫攀升🥵，為預防發生熱傷害

‼️若有室外課程與活動，防護措施不能少🛡️

❇️適時休息❇️：

建議於陽光下曝曬 15–20分鐘後，至陰涼處適度休息。

❇️補充水分❇️：

定時定量補充水分。

❇️調整穿著❇️： 

室外運動時，配戴遮陽帽，移除外套與口罩以利散熱。